Otkrivanje dubokih vrednosti: Stvaranje autentičnog karaktera
„Vaša uverenja postaju vaše misli,
Vaše misli postaju vaše reči,
Vaše reči postaju vaša dela,
Vaši postupci postaju vaše navike,
Vaše navike postaju vaše vrednosti,
Vaše vrednosti postaju vaša sudbina.”
– Gandi
Kada čujete reč vrednost da li prvo pomislite na nešto materijalno ili na duhovno?
Znate li koliko je važno otkriti svoje najdublje vrednosti?
Upravo su vrednosti tema našeg bloga, ali ne materijalne, nego one koje su duboko ukorenjene u nama. Pomoći ćemo vam da otkrijete šta su, kako da ih pronađete i kako da usmerite svoj život prema njima.
Kao što smo pomenuli u prethodnim blogovima, avgust posvećujemo istraživanju i razmatranju naših dubokih vrednosti. Kroz ovaj proces, možemo otkriti koje vrednosti zaista cenimo kod sebe i kod drugih, te kako ih možemo uskladiti sa našim životnim ciljevima.
Kada donosimo odluke koje odražavaju naše istinsko Ja, postajemo bliži ostvarenju sreće i ispunjenosti.
Poznato vam je da je postavljanje ambicioznih ciljeva i rad na njihovom ostvarenju sastavni deo uspeha. Ipak, uprkos tome što su ciljevi na čijem ostvarenju radimo, izuzetno važni, sve se može zakomplikovati ukoliko druge stvari počnu da imaju prednost u odnosu na naše najdublje vrednosti.
Zato je važno živeti život u skladu sa vrednostima koje imamo, ali je najvažnije otkriti ih na vreme.
Najgora moguća stvar nije ako ne uspemo da se popnemo na planinu, ali jeste ako dođemo do vrha, samo da bismo shvatili da smo izabrali da se popnemo na pogrešnu planinu.
Naš nivo samopoštovanja često je direktno povezan sa tim da li postižemo ciljeve ili ne, ali je važno i da s vremena na vreme napravimo korak unazad i postavimo ova pitanja:
Da li su moji ciljevi usklađeni sa onim što zaista želim od života?
Da li ciljevi kojima težim odgovaraju onoj osobi koja želim da postanem?
Da li me težnja ka ciljevima tera da žrtvujem svoje vrednosti?
Svi posedujemo vrednosti koje utiču na naše odluke, ali i određena uverenja igraju važnu ulogu u oblikovanju navika.
Šta su zapravo najdublje vrednosti? Jedna od definicija glasi da su to vodeći principi koji su odgovorni za svakodnevne odluke koje donosimo.
Naše najdublje vrednosti su temelj onoga ko smo. Odražavaju sliku o tome kakvom se osobom smatramo i oblikuje način komunikacije sa svetom koji nas okružuje.
Pronalaženje vrednosti zahteva iskrenost do srži. Kao i svaki korak u procesu traganja za svojim autentičnim ja, zahteva introspekciju i traganje za brojnim odgovorima.
Kada bi vas sada neko pitao da napravite listu želja i ciljeva za narednih godinu dana, verovatno biste napisali putovanja, uspeh na poslu, više novca, bolja fizička forma…
Međutim, šta ako vas isti ispitanik pita: “Koje su vaše najdublje vrednosti? Koje principe sledite u svakodnevnim navikama?”
Na njih ne možete baš tako brzo i lako odgovoriti, zar ne?
To je i očekivano, jer takva pitanja podrazumevaju malo više introspekcije i puno iskrenosti prema sebi.
S jedne strane, ciljevi predstavljaju ono što želimo od života, dok najdublje vrednosti predstavljaju ono ko smo.
Ciljevi i vrednosti su mnogo više povezani nego što to na prvi pogled deluje. Da li odlažete obaveze, previše vremena provodite gledajući serije, preskačete treninge?
Sva ta odlaganja su zapravo vođena vašim najdubljim vrednostima. S druge strane, vaše dobre navike odraz su onoga u šta verujete da je važno.
Baš zato je važno da kreirate svoj život u skladu sa svojim najdubljim vrednostima. Kada su ciljevi i vrednosti usklađeni, tada je i život u harmoniji.
Nemojte se stalno preispitivati i razmišljati: “Da li sav ovaj trud nečemu vredi?”
Umesto toga, ostanite fokusirani i ponavljajte sebi da se penjete na pravu planinu i da imate jasan, zacrtan put do ispunjenog života.
Identifikovanje dubokih vrednosti i kreiranje života u skladu sa njima
“Nije teško donositi odluke kada znate koje su vaše vrednosti.”
– Roj Dizni
Identifikovanje najdubljih vrednosti ne mora da bude maratonska vežba koja iziskuje nekoliko sati ili dana. Odvojite svega 30 minuta i posvetite se introspekciji.
Budite iskreni prema sebi, jer ćete jedino tako uspeti u ovom procesu. U nastavku ćemo vam objasniti i navesti konkretne primere koji će vam pomoći da prepoznate vrednosti koje posedujete:
Istražite svoje duboke vrednosti
Šta zaista cenite u životu?
Kada odgovorite na to pitanje, započećete proces istraživanja svojih vrednosti. Pokušajte da prepoznate i osvestite ključne vrednosti koje smatrate važnim. To mogu biti poštenje, hrabrost, ljubaznosti, iskrenost, kreativnost, ljubav prema porodici itd. Razmislite šta je ono što vam donosi istinsku radost i ispunjenje.
Na primer, ukoliko smatrate da je iskrenost važna vrednost, možete se zapitati da li je vaše ponašanje u skladu s tim. Da li ste uvek iskreni prema sebi i drugima? Da li uvek birate iskrenost umesto laži i pretvaranja?
Ako je vaš odgovor da, onda nastavite tim putem. Ali, ukoliko je odgovor ne onda bi trebalo da počnete da živite u skladu sa vrednošću koju cenite kod sebe i drugih.
Uskladite vrednosti sa životnim ciljevima
Jednom kada prođete kroz identifikaciju svojih dubokih vrednosti, razmislite o tome kako se one odražavaju u vašim životnim ciljevima.
Da li vaši ciljevi reflektuju te vrednosti? Ova veza pomaže da živimo autentično i usmerimo energiju ka onome što zaista smatramo važnim.
Na primer, ako smatrate da je kreativnost vrednost koja je važna, razmislite kako biste mogli da je više integrišete u svoje ciljeve.
Ukoliko je vaš cilj unapređenje karijere, potražite posao ili projekte koji vam omogućavaju da izražavate svoju kreativnost. Usklađivanjem svojih vrednosti sa životnim ciljem pomažete sebi da postignete veću ispunjenost.
Donosite odluke koje su u skladu sa onim što jeste
Kada imamo sklad između svojih dubokih vrednosti i životnih ciljeva, lakše ćemo donositi odluke koje odražavaju našu autentičnost. To može podrazumevati da nekada moramo reći “ne” kada se ne osećamo prijatno ili da se izložimo riziku kako bismo ostvarili ciljeve. Donošenje odluka koje su u skladu sa onim što zaista jesmo, pomaže da živimo život u skladu sa sopstvenim vrednostimo, umesto da se povinujemo tuđim očekivanjima.
Na primer, ako smatrate da je ljubaznost važna vrednost, možete doneti odluku da se prema sebi i drugima odnosite sa ljubaznošću, čak i onda kada se suočite sa izazovima.
To bi podrazumevalo da ćete reći “izvini” kada pogrešite, pružiti podršku drugima ili bez ustručavanja postaviti granice kada je to neophodno. Donošenje odluka u skladu sa vrednostima pruža osećaj zadovoljstva i integriteta.
Posmatrajte druge i usvojite nove vrednosti
Iako je introspekcija temelj samopomoći, promatranje ljudi u okruženju može biti vrlo korisno. Razmislite o vrednostima koje cenite kod drugih, zapitajte se zašto ih cenite i da li biste voleli da ih i vi posedujete.
Na primer, osvestite koje vrednosti cenite kod vaših kolega. Posmatrajte kako se ophode prema vama i drugima, kakve manire poseduju, koje ih vrednosti odlikuju. Sve to zapišite i na kraju ćete primetiti da ste sigurno naveli vrednosti koje vi sami niste osvestili kod sebe ili ih uopšte ne posedujete. Razmislite šta bi vam one donele u vašem životu i da li bi unele neku pozitivnu promenu.
Konkretni koraci ka osvešćivanju svojih vrednosti
Uzmite papir i olovku ili na mobilnom telefonu / tabletu / računaru, napravite listu svojih dubokih vrednosti i razmislite kako se one odražavaju u vašim ciljevima.
Identifikujte oblasti u kojima možete unaprediti usklađivanje vrednosti i ciljeva.
Postavite ciljeve koji će podržavati vaše vrednosti.
Posvetite vreme ovome i pratite svoj napredak. Budite fleksibilni u prilagođavanju svojih ciljeva kako biste ostali verni svojim vrednostima.
Redovno se podsećajte na svoje vrednosti i postupajte u skladu s njima.
Eneagram kao alat za razumevanje sebe i svojih vrednosti
“Eneagram je, u svom najapstraktnijem obliku, univerzalna mandala sopstva — simbol svakog od nas.”
– Don Ričard Rizo
Još jedan alat koji ćemo podeliti sa vama, a koji vam može pomoći da bolje razumete sebe, svoj karakter, svoju ličnost i vrednosti koje cenite, je Eneagram test.
Eneagram sistem je drevni alat koji kategoriše pojedince u devet različitih tipova ličnosti na osnovu njihovih osnovnih motivacija i strahova. Svaki tip ima specifičan način interakcije sa svetom.
Eneagram vam pomaže da saznate kom tipu vi pripadate i kako da dublje razumete sebe, kao i način na koji se odnosite prema drugima.
Zato je to važan alat za razumevanje svojih vrednosti, a evo kako možete koristiti Eneagram za istraživanje i usklađivanje vrednosti:
Upoznavanje sa Eneagramom
Upoznavanje sa ovim drevnim alatom može nam pomoći da razumemo koje vrednosti su nam prirodne i koje su nam važne u životu.
Pre svega, ukoliko do sada nikada niste radili ovaj test, važno je da iskreno odgovorite na sva pitanja koja Eneagram sadrži.
Na ovom linku možete saznati koji ste tip ličnosti prema Eneagramu.
Primer: Ako se prepoznajete kao tip 2 (pomagač), važne vrednosti za vas mogu biti ljubaznost, briga o drugima i podrška. Razumevanje vašeg eneagramskog tipa će vam pomoći da bolje razumete i prepoznate svoje duboke vrednosti.
Povezivanje vrednosti sa tipom po Eneagramu
Svaki eneagramski tip ima svoje karakteristične vrednosti i načine na koje ih pokazuje svetu.
Kada povežete vaše duboke vrednosti sa eneagramskim tipom, možete bolje razumeti kako te vrednosti utiču na vaše odluke i ciljeve.
Primer: Ako ste tip 4 (individualist), vaše duboke vrednosti mogu biti kreativnost , autentičnost i duboki emotivni doživljaj. Svatanje ovih vrednosti može vam pomoći da oblikujete svoje ciljeve na način koji odražava vašu jedinstvenu prirodu.
Integrišite vrednosti i Eneagramsku motivaciju
Kada identifikujemo naše duboke vrednosti pomoću Eneagrama, možemo ih integrisati u svakodnevni život. To podrazumeva donošenje odluka koje su u skladu sa našim eneagramskim tipom kako bismo živeli u skladu sa sobom.
Primer: Ako ste tip 6 (privrženik), važne vrednosti za vas mogu biti sigurnost, lojalnost i pouzdanost. Možete se zapitati kako da integrišete te vrednosti u svoje životne ciljeve i donošenje odluka koje odražavaju vašu potrebu za sigurnošću i odgovornost.
Kako uskladiti tip ličnosti po Eneagramu sa svojim vrednostima?
Pre svega, napravite listu ciljeva koji odražavaju vaše duboke vrednosti i integrišu ih sa vašim eneagramskim motivacijama.
Radite na stalnom osvešćivanju svojih vrednosti i motivacijama kako biste donosili odluke koje su u skladu sa njima.
Redovno koristite Eneagram kao alat za praćenje ličnog rasta i razvoja kako biste ostali usklađeni sa svojim vrednostima i ciljevima.
Korišćenje Eneagrama kao alata za razumevanje sebe i svojih vrednosti može biti dragoceno putovanje pronalaska sebe. Kroz ovaj proces, možete postići veću autentičnost, integritet i sreću u svom životu.
Ovaj avgust je vaša prilika da preduzmete konkretne korake koji će vam doneti dobro. Zadržite ono što odražava vaše vrednosti, odbacite ono što to ne čini i budite spremni za učenje tokom celog procesa.
Nemojte čekati, već danas preduzmite korake ka životu u skladu sa svojim najdubljim vrednostima.
Budite slobodni da sa nama podelite utiske sa tog jedinstvenog putovanja.
I da, imajte na umu mudre reči Idowu-a Koyenikana:
„Visoko razvijen sistem vrednosti je kao kompas. Služi kao vodič koji će vas uputiti u pravom smeru kada se izgubite.”
Izvori:
https://theenemyofaverage.com/deepest-values/
https://www.bestenneagramtest.com/enneagram-test-and-how-can-i-find-out-my-enneagram-type-eu?gclid=Cj0KCQjw756lBhDMARIsAEI0AgmDABc4QQJCuUaPg4XIQ0lx1LNPKtcBRBST1VwMiJ2PIzi6z_sq4UwaAurEEALw_wcB
https://personalitypath.com/enneagram/9-personality-types/