Strategija za transformaciju: Naučite kako da vaša stara slabost bude vaša nova snaga!
“Snaga ne dolazi iz fizičkih kapaciteta. Ona dolazi iz nesalomljive volje.”
– Mahatma Gandi
Unutrašnja snaga svakoga od nas je gorivo koje nas podstiče da pomeramo sopstvene granice i da prevazilazimo svoje slabosti. Koliko god se činilo da su na suprotnim stranama, snage i slabosti su usko povezane.
Najbolji primer za to je “win-win situacija” kada slabost pretvorite u snagu.
Pretpostavimo da ste kod sebe prepoznali sklonost perfekcionizmu, što vam često stvara stres i otežava napredak u radu. Tu slabost možete pretvoriti u snagu kroz svesno usmeravanje i razvijanje određenih veština.
Umesto da vam perfekcionizam “koči” produktivnosti, može se iskoristiti kao motivacioni alat. Kada postavite visoke standarde uz svesno razumevanje da je napredak krucijalniji od savršenstva, počećete ovu slabost da koristite za postizanje visokih rezultata bez stresa i frustracije.
Dakle, ovaj primer najbolje ilustruje kako se “slaba tačka” pretvara u snagu i motivatora kroz samosvest, postavljanje realnih ciljeva, prihvatanje i promenu perspektive.
Da li sada razumete koliko je taj proces važan na putu rasta i razvoja ličnosti?
S obzirom na to da je Avgust posvećen razmatranju vrednosti koje posedujemo i cenimo kod sebe i drugih, upoznavanje sa slabostima i snagama idealna je prilika za samorazvoj.
Svako ima jedinstvene slabosti i zato je ovaj proces individualan. Zbog toga u sebi morate naći iskrene odgovore na pitanja: “Šta da zadržim? Šta da odbacim? Šta da naučim?”
Kao i kod svih procesa na putu pronalaska sebe i svog autentičnog Ja, identifikovanje slabosti i snaga postiže se kroz introspekciju i samoprocenu.
Nakon toga, budite spremni za preduzimanje konkretnih koraka koji će vam doneti dobro. Imajte na umu da svaki pravac na putu ličnog razvoja zahteva vreme, strpljenje i potpunu iskrenost prema sebi.
Ne brinite, niste sami na tom putovanju. Bićemo vam idealni saputnici koji su već iskusili dobrobiti pretvaranja svojih slabosti u snage.
U nastavku ćemo vam otkriti kako da identifikujete ono što je u vama, kako da maksimalno iskoristite svoje snage, istovremneo prepoznajući slabosti i razvijajući strategije za njihovo prevazilaženje.
Šta je unutrašnja snaga?
„Možda ćemo biti oboreni spolja, ali ključ pobedničkog života je da naučimo kako da ustanemo iznutra.”
– Džoel Ostin
Unutrašnja snaga je naša sposobnost da radimo stvari na pravi način. To su unutrašnje karakteristike, osobine i veštine koje nas podstiču da se suočimo sa životnim izazovima na efikasan način.
Da bismo ih otkrili, moramo biti svesni svojih dostignuća, kao i situacija u kojima se smo se osetili samopouzdano.
Kada ih jednom otkrijemo, ključno je da ih maksimalno iskoristimo. To se postiže fokusiranjem na njihovo razvijanje i primenu u svakodnevnom životu.
Na primer, ukoliko ste shvatili da ste vrlo empatični, možete razmisliti o mogućnosti da svoju empatiju iskoristite u pomaganju. Kada svoje snage iskoristimo na konstruktivan način, osećaćemo se ispunjeno, a ni pozitivni rezultati neće izostati.
Primeri unutrašnje snage:
Posedovanje samodiscipline i snage volje;
Sposobnost izdržavanja prepreka i poteškoća;
Unutrašnja snaga kao “gorivo” koje vas podstiče da nastavite tamo gde bi mnogi ljudi stali.
Sigurno se pitate zašto je uopšte važno pronaći unutrašnju snagu? Ona nam je neophodna kako bismo iskoristili sav potencijal koji posedujemo. Na taj način ćemo se iznova truditi da postignemo da živimo život o kojem maštamo.
Unutrašnja snaga je tu da nas podigne kada klonemo i da nas podseti za šta i za koga se borimo. Veoma je važno da je nikada ne podcenimo.
Snaga nam pomaže da se nosimo sa preprekama koje će nam život stavlja na put. Kada pomislimo na reči poput otpornosti i istrajnosti, obe su neraskidivo povezane za dubok osećaj unutrašnje snage i svrhe.
Zašto je unutrašnja snaga važan element svake individue?
Unutrašnja snaga je važna veština koja nam omogućava da radimo i opstanemo na teškim zadacima kako bismo postigli svoje ciljeve.
Bez nje, niko ništa ne bi započeo niti bi došao do cilja.
Prema Andreu Gigsu, autoru koji pomaže profesionalcima i organizacijama da promene svoja uverenja kako bi postigli rezultate, ovo su neke od krucijalnih prednosti ulaganja vremena u izgradnju unutrašnje snage:
Pomaže nam da se nosimo sa ljudima koji unose stres u naše živote, kao što su radnici ili šefovi na radnom mestu;
Pomaže nam da obrazujemo našu decu i u školi i kod kuće;
Sportistima je potrebna kako bi istrajali dok treniraju kako bi postali pobednici na raznim takmičenjima;
Pomaže nam da budemo strpljivi, posebno kada imamo posla sa nestrpljivim ljudima;
Pomaže nam da prevaziđemo lenjost;
Pomaže nam da kontrolišemo štetne navike i impulsivne reakcije;
Podstiče samokontrolu i samopoštovanje;
Negovanje unutrašnje snage će vam omogućiti da imamo kontrolu nad životom;
Pomaže da donesimo važne odluke i da nastavimo do cilja;
Imaćemo više hrabrosti da izdržimo teškoće i stresne situacije.
Kako da otkrijemo unutrašnju snagu i maksimalno je iskoristimo?
Kada se nađemo u nekoj specifičnoj situaciji, unutrašnji glas je “prezenter” raznih misli, emocija i potencijalnih reakcija.
Recimo, kako biste se osećali kada biste morali da govorite pred grupom kolega ili nadređenih?
Neko se u takvim prilika oseća nervozno i uplašeno, a neko samopouzdano i sigurno.
Možemo li reći da su ovi drugi uspeli da pronađu unutrašnju snagu i da se izbore sa strahom od javnog nastupa?
Dakle, iako imamo različite glasove koji reaguju na svaku situaciju, oni se zapravo svode na dva glasa- našu unutrašnju snagu i našeg unutrašnjeg kritičara.
Ako želite da povećate ovu unutrašnju snagu, poradite na prisutnosti u trenutku. Vrlo mali broj ljudi živi u trenutku, okupirani brigama hrle u budućnost i projektuju je, dok se drugi vraćaju u prošlost u kojoj više ništa ne može da bude ispravljeno. Zato je svesnost odličan način da dozvolite sebi da potražite odgovore u svom biću, a ne da burno reagujete na događaje u vašem životu.
Maksimalno iskorišćavanje unutrašnjih snaga transformišući je i inspirativan proces.
Otkrivamo vam korake koji vam mogu pomoći u tome:
1. Samoposmatranje
Kao što smo naveli na početku teksta, introspekcija je ključna tokom svake transformacije. Odvojite vreme za samoću i duboko samoposmatranje. Zapitajte se šta vam pričinjava radost i šta vas ispunjava. U kojim situacijama se osećate najprirodnije? U društvu kojih ljudi ispoljavate svoje istinsko Ja?
Postavljajte sebi pitanja poput: “Šta mi je najvažnije?”
2. Identifikacija postignuća i uspeha
Napišite listu svojih uspeha i postignuća. Koje karakteristike, veštine i osobine su vam pomogle da postignete te rezultate?
Identifikujte šta je ono što je bilo najvažnije i prepoznajte snage koje su vam omogućile uspeh.
3. Povratne informacije
Budite otvoreni za savete, primedbe i sugestije. Pitajte porodicu, prijatelje, kolege koje vrednosti i osobine prepoznaju i vrednuju kod vas. Primite povratnu informaciju kao dragocen uvid u vaše unutrašnje snage.
4. Testovi ličnosti
Testovi ličnosti mogu biti odličan alat za pružanje sistematičnog uvida u vaše talente, potencijale i preferencije. Na primer, Majer-Brigs klasifikacija tipova ličnosti (MBTI) je upitnik za samoprocenjivanje koji ukazuje na različije psihološke preferencije u načinu na koji percipiramo svet i donosimo odluke.
Ovaj test pokušava da dodeli vrednost svakoj od četiri kategorije: introverzija ili ekstraverzija, osećaj ili intuicija, razmišljanje ili osećanje i prosuđivanje ili opažanje.
Po jedno slovo iz svake od tih kategorija se uzima da bi se dobio rezultat testa od četiri slova, kao što je “ESFP” ili “INTJ”.
Majer-Brigs testovi mogu vam pomoći da otkrijete ključne snage i oblasti u kojima se ističete.
Predlažemo vam da uradite test i saznate koji ste tip ličnosti:
https://www.truity.com/test/type-finder-personality-test-new
5. Snage koristite u svakodnevnici
Kada jednom otkrijete unutrašnje snage, počnite da ih aktivno koristite u svakodnevnim situacijama. Primenite ih na poslu, u hobijima, u međuljudskim odnosima. Postavite sami sebi izazove koji podrazumevaju korišćenje tih snaga. Tako ćete se razvijati i produbljivati svoje sposobnosti.
6. Učenje i razvoj kao neprekidan proces
Čovek uči celoga života. Zato je ključno da svesno radite na razvijanju svojih snaga kroz neprekidno učenje i lični razvoj. Čitajte knjige, pratite kurseve, istražujte blogove, pohađajte radionice… I to je jedan od načina da steknete bolju konekciju sa vašim snagama.
Šta su unutrašnje slabosti?
Istovremeno sa otkrivanjem snaga, važno je identifikovati svoje slabosti. One su aspekti našeg bića koji nam mogu predstavljati izazove ili sprečiti nas da postignemo željene ciljeve.
Slabosti su sastavni deo našeg života i ne treba da ih “guramo ispod tepiha”. Prihvatanje je ključ. Zato je važno da ih pre svega otkrijemo, a zatim prevaziđemo. Kada ih prepoznate, pridržavajte se strategije da ih preobrazite u nešto pozitivno.
Budite odlučni i uključite učenje novih veština i jačanje samopouzdanja.
Bez introspekcije, ni ovde nema uspeha. Vreme, strpljenje i iskrenost su tri elementa koja čine alhemiju uspeha i kada su slabosti u pitanju.
Zamislite samo kakav uspeh možete postići kada prevaziđete svoje slabosti! Na primer, želeli biste da budete dosledni u učenju novog jezika ali vam je mrsko da odvajate vreme za učenje.
U takvoj situaciji, vaša slabost je nadvladala vaš cilj koji bi vam doneo zadovoljstvo. Ne želite takav poraz na svim životnim poljima, zar ne?
Upravo zato morate prepoznati slabosti na vreme. Ipak, osvestite da one nisu neizlečive mane, nego područja na kojima možete rasti i razvijati se.
Radom na sebi možete transformisati unutrašnje slabosti u snage i tako postati sveobuhvatnija i produktivnija verzija sebe.
Evo nekoliko primera takvih slabosti:
Sklonost odlaganju;
Nedostatak motivacije;
Nesigurnost;
Perfekcionizam;
Neprilagođavanje promenama;
Manjak samopouzdanja;
Nedostatak fokusiranosti;
Manjak samodiscipline.
Kako slabost transformisati u snagu?
“Svaka slabost u sebi sadrži snagu.”
– Šusaku Endo
Kada počnete da radite na njihovom otkrivanju, poželećete da ih promenite.
Na primer, zamislimo da je neko svestan da ima tendenciju da bude nesiguran prilikom donošenja odluka. Često se plaši da se suoči sa novim situacijama i umesto da ta slabost zauvek ostane ograničavajuća, takva osoba može preduzeti korake kako bi je pretvorila u unutrašnju snagu:
Razumevanje i samorefleksija
Osnovni korak je da ta osoba potraži razloge svoje nesigurnosti. Trebalo bi da se zapita koja teška iskustva je imala u prošlosti i da li je strah od neuspeha doprineo ovoj slabosti. Identifikacija korena problema će omogućiti osobi da počne da radi na prevazilaženju.
Rad na samopouzdanju
Samopouzdanje je veoma važna osobina i odlika. Ono se može razvijati kroz afirmacije, vežbe suočavanja sa strahovima i samoprihvatanja.
Rad na veštinama i sticanju znanja
Ko želi osnažiti sebe, trebalo bi da radi na veštinama u oblastima koje su povezane sa slabostima. Recimo, ako je osoba nesigurna u donošenju odluka, može raditi na razvijanju kritičkog razmišljanja i proceni mogućnosti. Tako će biti sigurnija u donošenju odluka.
Proaktivnost
Važno je da osoba koja radi na pretvaranju svojih slabosti u snage bude proaktivna u suočavanju sa onim što želi da promeni. Umesto da izbegava ljude i situacije koje izazivaju nesigurnost, trebalo bi da preduzme korake ka njima. Izlaganje izazovima doprineće sticanju iskustava i izgradnji samopouzdanja.
Imajte na umu da transformacija slabosti u snagu zahteva vreme, doslednost i dosta truda.
Samo kontinuirani rad će rezultirati transformacijom i jačanjem slabosti u snagu.
Zadatak
Uzmite papir i olovku. Podelite list na dva dela – u prvoj koloni pišite svoje slabosti, a u drugoj snage. Napišite i osobine kojima biste želeli da zamenite svoje slabosti.
Na primer, ukoliko je lenjost vaša slabost, možete napisati vrednoću kao opozitnu osobinu koju biste želeli da posedujete.
Kada završite pisanje liste, razmislite kako da implementirate u svoj život, snage koje nemate ali su vam potrebne, ili snage koje ne koristite dovoljno, a svesni ste da bi vam značile i donele boljitak.
Korak po korak, vremenom ćete doživeti veliku transformaciju ličnosti i karaktera koja će vam promeniti život i pogled na svet.
Podelite vaše iskustvo sa nama.
Svaka promena počinje u vama i od vas.
Neka stara slabost bude vaša nova snaga!